Voel je je constant moe, opgejaagd of uit balans?

En heb je het gevoel dat je lichaam niet meer met je samenwerkt?

 

Je probeert misschien al gezond te eten. Op tijd te slapen. Te ontspannen. Maar je voelt je nog steeds moe.
Misschien heb je last van cravings, stemmingswisselingen, een opgeblazen buik, weinig energie of een onregelmatige cyclus.
Of je merkt dat je constant ‘aan’ staat, terwijl je allang op bent.

In de reguliere zorg is er soms weinig ruimte om die vage klachten écht te onderzoeken. Bloedwaarden lijken ‘prima’, maar jij voelt:

Dit is het niet. Dít ben ik niet.

Je klachten verdienen aandacht. Ze zijn geen aanstellerij. Ze zijn een signaal.

 

Jouw lichaam wil niet tegenwerken. Het vraagt om aandacht.

Veel mensen die bij mij komen, voelen zich uitgeput, fysiek én mentaal. Ze ervaren klachten als:

 

  • Geen energie, hoe veel ze ook rusten

  • Slechte of onrustige slaap

  • Heftige stemmingswisselingen of snel overprikkeld zijn

  • Hongerbuien, vooral bij stress of vermoeidheid

  • Een opgeblazen buik of spijsverteringsklachten

  • Onregelmatige of pijnlijke cyclus

  • Verminderde vruchtbaarheid

  • Gewichtstoename zonder duidelijke oorzaak

  • Brain fog of moeite met concentreren

  • Geen grip meer op hun lichaam of emoties

 

Veel van deze klachten zijn terug te leiden naar hormonale disbalans, vaak in combinatie met langdurige stress, overbelasting en een zenuwstelsel dat te weinig hersteltijd krijgt.

 

Mijn aanpak: afgestemd op jouw tempo en jouw leven

Als orthomoleculair therapeut in opleiding en afgestudeerd hormoontherapeut werk ik vanuit een holistische kijk.
Ik neem de tijd om naar je verhaal te luisteren, en samen kijken we waar jouw klachten vandaan zouden kunnen komen.

We onderzoeken:

  • Hoe ziet je huidige voeding eruit en wat doet het met je energie?

  • Hoe belastend is je dagritme voor je lichaam?

  • Waar verlies je energie zonder dat je het misschien merkt?

  • Wat zijn eerste stappen richting meer rust en herstel?

 

Bij hormonale disbalans is er zelden één duidelijke oorzaak. Daarom werk ik breed, maar wel overzichtelijk. Geen ingewikkelde protocollen, maar duidelijke, haalbare aanpassingen. En altijd afgestemd op jouw situatie.

 

Geen streng dieet, geen perfect moeten zijn

Je hoeft niet 100% ‘gezond’ te leven om resultaat te ervaren.
Ik werk met de 80-20 regel: ruimte voor balans én genieten. Zodat je ook echt vol kunt houden wat je verandert.

Je hoeft dus niet bang te zijn dat je nooit meer iets ‘mag’. Geloof mij, zonder een schuldgevoel en zonder hormoonklachten zijn alle keuzes vele malen leuker.
Geen verboden lijstjes, geen oordeel. Wel inzicht, uitleg, en ondersteuning.

 

Wat kun je terugkrijgen?

  • Meer energie en helderheid

  • Rustiger slapen en uitgeruster wakker worden

  • Minder cravings en meer grip op je eetpatroon

  • Een regelmatiger cyclus of verbeterde vruchtbaarheid

  • Minder last van stemmingswisselingen, onrust en kort lontje

  • Meer rust in je lijf en hoofd

 

Herstel kost tijd. Maar je hoeft het niet alleen te doen.
Ik help je graag onderzoeken wat jouw lichaam nodig heeft, op een manier die haalbaar, vriendelijk en onderbouwd is.

 

Wil je samen kijken of ik iets voor je kan betekenen?

Je bent van harte welkom om contact met me op te nemen.
Voel je vrij om je verhaal te delen, ik lees het met aandacht en laat je weten wat we eventueel samen kunnen doen.

Wil je eerst iets meer over mij weten?
Lees mijn persoonlijke verhaal. Misschien herken je er iets van jezelf in.

 

Je bent niet lui. Je bent niet zwak.
Je lichaam is niet gek.

Het is moe. Het is overbelast. En het verdient aandacht, geen strengheid.

Daar begint het mee.
Rust. Begrip. En een plan dat bij jóu past.

 

Doen waar je je goed bij voelt, daar worden je hormonen nou echt blij van!